Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g cebola cortada em pedaços
-
40
g óleo de coco
nebo 40 g azeite - 1 c. chá de pasta de caril vermelha (volitelně)
- 200 g batata-doce cortada em pedaços
- 800 g curgete cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 400 g leite de coco
- Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 252.1 kcal / 1054.9 kJ
- Protein
- 3.9 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 17.2 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Nasycený tuk
- 15 g
- Sodík
- 429.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Creme de curgete
20min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de couve-flor
45min
Creme de curgete
40min
Creme de batata-doce e leite de coco
45min
Creme de batata-doce
40min
Creme de agrião e curgete
35min
Creme de abóbora e tomate
35min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de curgete e brócolos
35min
Creme de espinafres
40min