Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

Filetes

filetes de linguado
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só a raspa
1
laranja só a raspa
1
Azeite q.b. p/ temperar
água
500 g

Molho

cebola roxa cortada em pedaços
200 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado ao meio
500 g
manjericão
15 folhas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 27 g

Kalorie 0 kJ / 230 kcal

Tuk 11 g

Sacharidy 7 g

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