Omułki zapiekane z ziołową bułką tartą

Name: Omułki zapiekane z ziołową bułką tartą
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych; gorąca woda; 2 ząbki czosnku; 6 gałązek natki pietruszki, świeżej; 25 g oliwy z oliwek; 20 g masła; 25 g bułki tartej; ½ łyżeczki soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

3.8 ( 9 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost střední

Čas přípravy 30min

Celkový čas 1hod. 15min

Počet porcí 4 porcje

Suroviny

1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych
nebo 1000 g omułków, mrożonych, oczyszczonych uprzednio rozmrożonych
gorąca woda ilość do namoczenia omułków
2 ząbki czosnku
6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
25 g oliwy z oliwek
20 g masła
25 g bułki tartej
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 304.2 kcal / 1273.8 kJ
Protein: 30.5 g
Tuk: 16.1 g
Sacharidy: 15.2 g
Vláknina: 0.6 g