Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 66 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 Portionen

Suroviny

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 7 g

Kalorie 847 kJ / 202 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Zu Gast in China 12 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Tomaten-Kartoffel-Salat

1hod. 20min.

Erbsen-Nudel-Salat

2hod. 15min.

Kartoffelspalten mit Guacamole

40min.

Kichererbsensalat

15min.

Spinatsalat in Curryrahm

10min.

Paprika-Salat

20min.

Couscous-Gemüse-Salat

35min.

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

30min.

Würzige Basis-Tomatensauce

35min.

Quetschkartoffeln mit Quark-Dip

1hod. 10min.

Nudel-Möhren-Auflauf

1hod.

All-In-Salat

10min.