Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

4.3 322 rating

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
1500 g
Salz
3 TL
parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
250 g
Brokkoli in kleinen Röschen
100 g
Mais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
1 Dose
Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
1
Olivenöl
30 g
Weißweinessig
50 g
Zitronensaft
10 g
Pfeffer
¾ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Rucola in Streifen
50 g
Feta in kleinen Würfeln
100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 15 g

Kalorie 1811 kJ / 433 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 6.8 g

Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 recepty/-ů
Německo

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Balsamico-Weizen-Salat

35min.

Weizen-Ofengemüse-Salat

1hod.

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35min.

Bohnen-Tomaten-Salat

30min.

Gemüse-Weizen-Salat

45min.

Weizen-Salat mit Granatapfelkernen

35min.

Pesto-Weizen-Salat

30min.

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35min.

Risonisalat mit Cannellini-Bohnen

45min.

Bunter Couscoussalat

25min.

Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

1hod.

Risoni-Salat mit Feta und Oliven

1hod. 40min.