Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

4.2 320 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
1500 g
Salz
3 TL
parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
250 g
Brokkoli in kleinen Röschen
100 g
Mais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
1 Dose
Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
1
Olivenöl
30 g
Weißweinessig
50 g
Zitronensaft
10 g
Pfeffer
¾ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Rucola in Streifen
50 g
Feta in kleinen Würfeln
100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 15 g

Kalorie 1811 kJ / 433 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 6.8 g

Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 recepty/-ů
Německo

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

30 Min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2 Std. 45 Min

Kichererbsensalat

Kichererbsensalat

35 Min

Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat

50 Min

Bunter Graupensalat

Bunter Graupensalat

40 Min

Weizen-Salat mit Granatapfelkernen

Weizen-Salat mit Granatapfelkernen

35 Min

Gemüse-Weizen-Salat

Gemüse-Weizen-Salat

45 Min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2 Std. 45 Min

Pesto-Weizen-Salat

Pesto-Weizen-Salat

30 Min

Balsamico-Weizen-Salat

Balsamico-Weizen-Salat

35 Min

Risonisalat mit Cannellini-Bohnen

Risonisalat mit Cannellini-Bohnen

45 Min

Bunter Quinoasalat

Bunter Quinoasalat

50 Min