Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

4.3 325 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
1500 g
Salz
3 TL
parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
250 g
Brokkoli in kleinen Röschen
100 g
Mais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
1 Dose
Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
1
Olivenöl
30 g
Weißweinessig
50 g
Zitronensaft
10 g
Pfeffer
¾ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Rucola in Streifen
50 g
Feta in kleinen Würfeln
100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 15 g

Kalorie 1811 kJ / 433 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 6.8 g

Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 recepty/-ů
Německo

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Ratatouille-Auflauf

1 Std.

Nudel-Kichererbsen-Salat

1 Std. 30 Min

Pasta mit Bohnen-Tomaten-Sugo

30 Min

Penne mit Brokkoli und Ricotta

30 Min

Sommerpasta

35 Min

Schneller Tomaten-Ricotta-Pie

40 Min

Mais mit gerösteten Pinienkernen

20 Min

Würziger Dinkelnudelsalat

40 Min

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

30 Min

Eisbergsalat mit Halloumi

40 Min

Balsamico-Weizen-Salat

35 Min

Kichererbsensalat

35 Min