Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g di fiocchi di avena
- 140 g semi di girasole
- 90 g semi di lino
- 90 g di nocciole
- 2 cucchiaini di semi di chia
- 4 cucchiaini di psillio
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di acqua
- 1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
- 3 cucchiaini di olio di cocco
- Nutriční hodnoty
- na 1 fetta
- Kalorie
- 179 kcal / 751 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 9 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pane multicereali
17h 30min
Pane di segale
3h 20min
Pane integrale con muesli
4h
Pane all'orzo
2h 45min
Pan brioche integrale
21h 45min
Panini alle erbe
3h 5min
Pane rustico ai semi
1h 30min
Pane di avena con semi di zucca
3h 50min
Pagnotta di farro e semi di zucca
3h 40min
Biscotti ai semi vari (senza zucchero)
30min
Pane di grano saraceno
2h 35min
Pane ai cereali con i semi
3h 10min