Pane ai semi misti

Pane ai semi misti

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Příprava 15min.

Celkový 5hod. 20min.

15 fette

Suroviny

150 g di fiocchi di avena
140 g semi di girasole
90 g semi di lino
90 g di nocciole
2 cucchiaini di semi di chia
4 cucchiaini di psillio
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
3 cucchiaini di olio di cocco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 fetta

Protein 6 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 9 g

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