Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

4.2 148 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Käse z.B. mittelalter Gouda, in Stücken
150 g
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Wasser
350 g
Salz
1 TL
Sonnenweizen z.B. von Ebly
250 g
Blattspinat, frisch ohne Stiele, grob geschnitten
500 g
Olivenöl zum Einfetten
Crème fraîche
120 g
Milch
80 g
Pfeffer
¼ TL
Muskat
3 Prisen

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 21 g

Kalorie 2339 kJ / 556 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 6.3 g

Sacharidy 49 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wertvoll geniessen 82 recepty/-ů
Rakousko

Wertvoll geniessen 82 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Kartoffelpizza mit Gemüse

2hod.

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

1hod. 45min.

Gemüse-Crumble

1hod.

Pilztopf mit Sonnenweizen

30min.

Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette

25min.

Kürbispfannkuchen mit Petersilien-Dip

40min.

Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste

1hod.

Bohnen-Strudel

1hod. 10min.

Möhren-Pasta

25min.

Kartoffel-Spinat-Pizza

1hod. 5min.

Gemüse-Schmarren

30min.

Paprika-Feta-Tarte

1hod.