Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Gemüse
- 400 g Wasser
- 200 g Möhren, in Stiften (4 cm x 5 mm)
-
150
g Erbsen, frisch
nebo 150 g Erbsen, TK - 200 g rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 250 g Blumenkohl, in Röschen
- 150 g Sahne
- 160 g Schmelzkäse
- 1 - 2 TL Curry
- 3 Prisen Salz
Streusel
- 150 g Mehl
- 80 g Butter, in Stücken
- 80 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen
Joghurtsauce
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 1 Bund Koriander
- 1 TL Zitronensaft
- 3 Prisen Salz
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2129 kJ / 511 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuk
- 36 g
- Vláknina
- 7 g
Alternativní recepty
Gemüse-Reis-Auflauf
1sa 20 dk
Spinatpfannkuchen vom Blech
35 min
Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste
1sa
Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 min
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1sa
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20 min
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1sa
Gemüse-Schmarren
30 min
Kohlrabi-Spinat-Lasagne
1sa 45 dk
Gemüse-Fritatta mit Kresse
1sa
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1sa
Rote-Linsen-Gratin
1sa 20 dk