Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

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Příprava 15min
Celkový 1hod.
12 unidades

Suroviny

  • de cebolla
    100 g
  • de ramilletes de brócoli
    100 g
    100 g de calabacín, con piel en trozos
  • de dados de beicon
    60 g
  • de zanahoria en rodajas
    100 g
Masa para muffins
  • de harina de repostería
    300 g
  • de levadura química en polvo
    1 cucharadita
  • de sal
    2 pellizcos
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
  • de leche
    260 g
  • de aceite de girasol
    90 g
  • huevos
    2
Muffins de cebolla con brócoli y atún
  • de atún en aceite (escurrido)
    100 g
  • aceitunas negras sin hueso
    12 - 18
Muffins de cebolla con zanahoria, parmesano y beicon
  • de queso parmesano rallado
    60 g

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Kalorie 128 kcal / 535.2 kJ
Protein 4.8 g
Tuk 7.5 g
Sacharidy 10.4 g
Vláknina 0.7 g

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