Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 56 rating

Příprava 15min.

Celkový 45min.

12 unidades

Suroviny

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
150 g de arroz integral
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
1 cucharadita de ajo en polvo
40 g de almendras tostadas sin sal

40 g de avellanas tostadas
20 g de aceite de oliva
2 huevos
80 g de pan rallado
200 - 300 g de aceite para freír

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 373.1 mg

Protein 5.7 g

Kalorie 1253 kJ / 299 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Burgers saludables 5 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 156 36 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1hod.

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4hod. 30min.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1hod.

Bolitas de arroz integral con sésamo

1hod.

Hamburguesas de soja

35min.

Hamburguesas de mijo

55min.

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20min.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min.

Hamburguesa vegetariana

1hod. 15min.

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2hod. 45min.

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2hod. 40min.

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45min.