Filets de poulet et leur jardinière de légumes
TM5 TM6

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

4.6 (182 hodnocení)

Suroviny

  • 500 g d'eau
  • 6 - 7 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de carottes, détaillées en cubes (1 cm)
  • 1 oignon, émincé
  • 5 - 6 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de petits pois frais
  • 300 g de pommes de terre, détaillées en cubes (1 cm)
  • 450 g de blancs de poulet
  • 1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches
  • 80 g de crème fraîche légère
  • 10 g de beurre
  • 6 brins de ciboulette fraîche, ciselés

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
1455 kJ / 345.8 kcal
Protein
32.5 g
Sacharidy
27.8 g
Tuk
11.5 g
Vláknina
8.2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty