
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Arroz blanco aliñado
- 30 g de vinagre de arroz
- 10 g de azúcar
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1000 g de agua
- 300 g de arroz de grano redondo aclarado y escurrido
- 1 trozo de alga kombu lavada (volitelně)
Atún marinado
- 10 g de alga wakame deshidratada
-
8
nueces de macadamia
nebo 8 anacardos tostados sin sal - 50 g de cebolla
- 40 g de zumo de lima
- 40 g salsa de soja
- 30 aceite de sésamo tostado
- 1 pellizco de chile seco desmenuzado
- 400 g de lomo de atún rojo calidad sushi, cortado en dados de aprox. 2 cm
- 1 cebolleta recta cortada en rodajas diagonales
- 4 tallos de cebollino picados
Montaje
- 200 g de mango maduro en dados de 2 cm
- 1 aguacate en láminas
- 1 pepino con piel, en rodajas
- 1 lámina de alga nori tostada, cortada en tiras finas
- 4 tallos de cebollino picados
- 6 ramitas de cilantro fresco picado
- 2 cucharadas de semillas de sésamo (blanco, negro y tostado)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 649.8 kcal / 2715.8 kJ
- Protein
- 32.2 g
- Tuk
- 25.7 g
- Sacharidy
- 71.9 g
- Vláknina
- 6.1 g
Alternativní recepty
Sopa picante de coco y langostinos
30 Min
Poke de quinoa con salmón
45 Min
Poke bol de salmón y mango
40 Min
Poke bol hawaiano
45 Min
Salsa de cacahuetes (Kacang sambal) - Indonesia
5 Min
Ensalada vietnamita con rollitos de primavera
30 Min
Satay de pollo con salsa de cacahuetes (HESTAN CUE)
2 Std. 25 Min
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45 Min
Misoshiru (sopa de miso)
40 Min
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45 Min
Salsa de yogur masala (Raita masala) - India
5 Min
Noodles orientales (sin gluten)
30 Min