
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinade
- 2 EL Tahin
- 40 g Zitronensaft
- 20 g Wasser
- 1 - 2 Stängel Koriander, frisch Blättchen abgezupft
- 30 g natives Olivenöl extra
- ½ Knoblauchzehe (volitelně)
- 1 TL Sojasauce
Salat
- 100 g Karotten in Stücken (2-3 cm)
- 80 g Stangensellerie in Stücken (2-3 cm)
- 100 g Zucchini in Stücken (2-3 cm)
- 130 g Rote Rüben, roh geschält, in Stücken (2-3 cm)
- ½ Avocado in Stücken (2-3 cm)
- 2 - 3 Blatt Radicchio in Streifen
- 1 EL Mohnsamen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 175 kcal / 731 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 8 g
- Vláknina
- 4 g
Alternativní recepty
Grüner Smoothie
10min
Gemüse-Pickles
72hod.
Grünkohl Cantuccini
1hod.
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20min
Fenchelsalat mit Grapefruit
20min
Bunte Ostereier - gelb, blau
2hod. 40min
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35min
Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt
1hod.
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1hod.
Felchenfilets mit Apfelkren und Rote-Rüben-Salat
35min
Fenchelsalat mit rosa Pfeffer
10min
Karottensalat mit Feta und Minze
40min