Gemüsesalat im Glas

Gemüsesalat im Glas

4.0 3 rating

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 Portionen

Suroviny

Marinade

Tahin
2 EL
Zitronensaft
40 g
Wasser
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
1 - 2 Stängel
natives Olivenöl extra
30 g
Knoblauchzehe (volitelně)
½
Sojasauce
1 TL

Salat

Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Stangensellerie in Stücken (2-3 cm)
80 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Rote Rüben, roh geschält, in Stücken (2-3 cm)
130 g
Avocado in Stücken (2-3 cm)
½
Radicchio in Streifen
2 - 3 Blatt
Mohnsamen
1 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frische Salate 24 recepty/-ů
Rakousko

Paleo 12 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Karotten-Gurken-Salat

15 Min

Omelette mit Spargel und Erbsen

20 Min

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20 Min

Bunter Hirsesalat

45 Min

Spargel mit Heurigen und Joghurthollandaise

45 Min

Fenchelsalat mit rosa Pfeffer

10 Min

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1 Std. 35 Min

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Löwenzahn und karamellisiertem Ziegenkäse

15 Min

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10 Min

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1 Std.

Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt

1 Std.

Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette

40 Min