Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 - 500 g Karotten inkl. Karottengrün
- ½ Bund frische Petersilie Blättchen abgezupft
- 100 g Parmesan in Stücken
- 2 Scheiben frische Ingwerwurzel geschält (3 mm)
- 2 Knoblauchzehen halbiert
- 100 g Sonnenblumenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 70 g Sonnenblumenkerne
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 187 kcal / 783 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 4 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Kürbishummus
1hod.
Rhabarber-Tomaten-Marmelade
55min
Kernölmayonnaise
10min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50min
Kidneybohnenaufstrich
1hod. 10min
Schokonussaufstrich
1hod.
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30min
Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili
30min
Rote-Rüben-Dip
15min
Erfrischendes Kohlrabi-Tomaten Chutney
30min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min