Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g bolbo de aipo cortado em cubos
- 70 g cenoura cortada em cubos
- 150 g couve-flor, só os floretes
- Azeite q.b. p/ regar
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 40 g espinafres frescos cortados em juliana
- 10 g coentros, só as folhas
- 80 g queijo parmesão
- 1 c. chá de paprika
- Manteiga q.b. p/ untar
- 580 g leite
- 200 g natas
- 80 g amido de milho
- 1 pitada de noz-moscada
- 6 gemas de ovo
- 10 claras de ovo
- 5 gotas de sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1590.9 kJ / 380.2 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Sacharidy
- 25.2 g
- Tuk
- 23.9 g
- Nasycený tuk
- 13.3 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 770.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Soufflé de queijo
50 min
Tarte com base crocante de arroz
1h 45 min
Soufflé de cenoura e salsa
1h 20 min
Panquecas de grão
20min
Tarte de camarão e ervilhas
1h 10 min
Mostarda de vinho tinto
12h
Soufflé de espinafres e espargos
1h 30min
Soufflé de brócolos e milho
1h
Crepes de frango e molho de espargos
45 min
Tarte de espargos
1h
Penne com beringela no forno
50 min
Tarte de couve-flor e queijo
50 min