Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6 57 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

6 doses

Suroviny

água
1000 g
arroz integral
300 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
espinafres descongelados e bem espremidos
400 g
gengibre em pó
1 pitada de
vinho branco
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 6 g

Kalorie 1154 kJ / 276 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas salgadas 35 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1hod.

Quinoa

30min.

Arroz integral

55min.

Cevada com ratatouille

40min.

Salada de arroz integral proteica

55min.

Millet

45min.

"Arroz" de couve-flor

25min.

Salada fresca de arroz integral

1hod.

Quinoa malandra de cogumelos

40min.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3hod.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min.

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min.