Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g água
- 300 g arroz integral
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 400 g espinafres descongelados e bem espremidos
- 1 pitada de gengibre em pó
- 50 g vinho branco
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1154 kJ / 276 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 39 g
- Tuk
- 10 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 Std. 30 Min
"Arroz" de couve-flor
25 Min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 Std.
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 godz.
Caril de millet com frango
35 dk
Arroz integral vegetariano
40 Min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Arroz integral
55 min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 Min