![Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8bca75fc6b773bd724b105f1abe41bd4/Derivates/5f9047188ca55b6a11537280d1f89f6f0da1406c.jpg)
Kompatibilní verze
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 2 huevos duros
- 60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
- 70 - 80 g de cebolla en cuartos
- 30 g de mantequilla
- 1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
- 70 g de harina
- 400 g de leche
- 1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
- 3 - 4 huevos
- 300 - 400 g de pan rallado
- aceite para freír
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 622 kJ / 149 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Sacharidy
- 17.4 g
- Tuk
- 5 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 1.2 g
- Sodík
- 362.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1hod. 15min
Pizza de calabacín con espinacas
1 godz. 30 min
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9 godz. 30 min
Smoothie de mango y miel
Nessuna valutazione
Croquetas de berenjenas
1 godz. 30 min
Galletas de almendra y cereza
1hod.
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Crema de limón con fresas
25 Min
Tarta de manzana de la abuela (Apple pie)
1hod. 10min
Lasaña boloñesa con setas
1hod. 45min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Tarta de la abuela
4 godz. 30 min