Kompatibilní verze
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 2 huevos duros
- 60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
- 70 - 80 g de cebolla en cuartos
- 30 g de mantequilla
- 1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
- 70 g de harina
- 400 g de leche
- 1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
- 3 - 4 huevos
- 300 - 400 g de pan rallado
- aceite para freír
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 622 kJ / 149 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Sacharidy
- 17.4 g
- Tuk
- 5 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 1.2 g
- Sodík
- 362.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9 godz. 30 min
Tortillitas de calabacín
20 min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 min
Croquetas de bacalao con pasas
8h 45min
Pimientos rellenos con salsa de tomate
2h 15min
Bocados de manzana y nuez
50 min
Polos de limonada y melocotón
4h 15min
Buñuelos de batata y gambas
1h
Naranja en almíbar de clavo
35 min
Croqueta de patata con espinacas y beicon
1h 15min
Arroz con tomate y verduras
1h 15min
Croquetas de centollo
7ωρ.