
Kompatibilní verze
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 2 huevos duros
- 60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
- 70 - 80 g de cebolla en cuartos
- 30 g de mantequilla
- 1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
- 70 g de harina
- 400 g de leche
- 1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
- 3 - 4 huevos
- 300 - 400 g de pan rallado
- aceite para freír
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 149 kcal / 622 kJ
- Protein
- 8.3 g
- Tuk
- 5 g
- Sacharidy
- 17.4 g
- Vláknina
- 1.2 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 362.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1hod.
Bocaditos de limón
5hod. 15min
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1hod. 10min
Croquetas de espinacas al cabrales
8hod. 45min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2hod. 45min
Bizcocho con peras al vino
26hod. 30min
Croquetas de berenjenas
1hod. 30min
Croquetas de piquillo con cebolla caramelizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
9hod. 30min
Lasaña de champiñones
2hod.
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9hod. 30min
Bizcocho tierno con naranjas en almíbar
2hod. 30min
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40min