Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g olive oil
- 250 g carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper plus extra to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 168.9 kcal / 706.6 kJ
- Protein
- 3.8 g
- Tuk
- 12.1 g
- Sacharidy
- 13.1 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Sodík
- 270 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts
15min
Black Bean Houmous with Maize Chips
1hod. 15min
Padrón Pepper Pesto
4hod. 15min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet
12hod. 20min
Leftover Vegetable Houmous
10min
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8hod. 10min
Sumac-spiced Houmous
5min
Sumac and Tahini Houmous
10min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1hod. 25min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min
Best Basic Houmous
5min