Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g olive oil
- 250 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions, quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas, drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 706.6 kJ / 168.9 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Sacharidy
- 13.1 g
- Tuk
- 12.1 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 270 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 min
Tahini and Beetroot Dip
1 Std. 15 Min
Mushroom Pâté
1 Std. 30 Min
Beetroot salad
10min
Oat Milk
1 Std. 10 Min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Cashew Butter
50min
Smooth Peanut Butter
5 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Sumac and Tahini Houmous
10min
Crunchy Peanut Butter
5 min
Best Basic Houmous
5 min