Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g olive oil
- 250 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions, quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas, drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 706.6 kJ / 168.9 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Sacharidy
- 13.1 g
- Tuk
- 12.1 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 270 mg
Alternativní recepty
Coconut and Spinach Dahl
50min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
40min
Leftover Vegetable Houmous
10min
Pickled Grated Carrots (TM6)
45min
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad (TM6)
30min
Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM6)
10min
Slow-cooked Haricot Beans
14h 40min
Hash Browns with Scrambled Tofu
Žádné hodnocení
Best Basic Houmous
5min