Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas

4.8 144 rating

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

20 rebanadas

Suroviny

200 g de agua
1 cucharadita de azúcar
20 g de levadura prensada fresca
120 g de kéfir
200 g de harina integral
250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
aceite para engrasar
1 cucharada de semillas de lino
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de calabaza
1 cucharada de pipas de girasol

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 rebanada

Sodík 81.5 mg

Protein 3 g

Kalorie 394 kJ / 94 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 0.2 g

Sacharidy 15.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Descubre Thermomix® Sensor 222 recepty/-ů
Španělsko

Fermentado 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Masa madre de centeno

96hod. 20min.

Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas

8hod. 10min.

Masa madre de trigo

96hod.

Pan de trigo, centeno y maíz

3hod.

Pan integral con harina multicereales

3hod. 50min.

Pan integral con cerveza negra y dátiles

2hod. 40min.

Pan de frutas y frutos secos

2hod. 55min.

Pan de molde con semillas de amapola

2hod. 10min.

Panecillos alemanes de trigo y centeno

12hod. 30min.

Hogaza rústica con centeno

16hod.

Pan integral de espelta y centeno

2hod. 15min.

Pan de cinco semillas

1hod. 50min.