Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas

4.9 160 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

20 rebanadas

Suroviny

200 g de agua
1 cucharadita de azúcar
20 g de levadura prensada fresca
120 g de kéfir
200 g de harina integral
250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
aceite para engrasar
1 cucharada de semillas de lino
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de calabaza
1 cucharada de pipas de girasol

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 rebanada

Sodík 81.5 mg

Protein 3 g

Kalorie 394 kJ / 94 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 0.2 g

Sacharidy 15.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Descubre Thermomix® Sensor 229 recepty/-ů
Španělsko

Fermentado 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Curd de mandarinas

30min.

Muffins de chocolate con pan y avena

1hod.

Bebida de soja y bollos al vapor

6hod. 30min.

Cubitos de verduras sin sal

35min.

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1hod. 20min.

Ñoquis rellenos de mozzarella y pan rallado

2hod.

Vasitos pie de manzana

40min.

Bocadillo de entraña trenzada con verduras encurtidas

45min.

Brownie con helado de queso cremoso y frutos rojos

50min.

Sorbete de piña y coco

30min.

Bollitos de cardamomo y canela

1hod. 40min.

Mocktail de lima-limón y frambuesas

5min.