Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas
4.9 161 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 2hod. 15min.
20 rebanadas
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 200 g de agua
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • 120 g de kéfir
  • 200 g de harina integral
  • 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • aceite para engrasar
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de pipas de calabaza
  • 1 cucharada de pipas de girasol

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 rebanada

Sodík 81.5 mg
Protein 3 g
Kalorie 394 kJ / 94 kcal
Tuk 2 g
Vláknina 1.5 g
Nasycený tuk 0.2 g
Sacharidy 15.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Descubre Thermomix® Sensor 229 recepty/-ů
Španělsko
Fermentado 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Manzanas al oporto con helado de vainilla

4.8(46)

30 Min

Sorbete de piña y coco

4.5(34)

30 Min

Muffins de chocolate con pan y avena

3.6(8)

1 Std.

Pan rústico de higos y aceitunas

4.6(17)

2 Std. 15 Min

Cubitos de verduras sin sal

4.3(16)

35 Min

Vasitos pie de manzana

4.7(59)

40 Min

Membrillos al vapor con carquinyolis de harina de almendra

3.7(7)

3 Std. 50 Min

Bocadillo de entraña trenzada con verduras encurtidas

4.8(5)

45 Min

Bollitos de cardamomo y canela

4.8(84)

1 Std. 40 Min

Bolitas de plátano energéticas

4.3(12)

15 Min

Brownie con helado de queso cremoso y frutos rojos

4.3(16)

50 Min

Mocktail de lima-limón y frambuesas

4.2(21)

5 Min