Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g d'eau
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de blé précuit, type Ebly®
- 2 avocats coupés en dés (1 cm)
- 50 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g d'oignon rouge coupé en deux
- 25 g de vinaigre de cidre
- 15 g d'huile de noix
- 15 g d'huile d'olive
- 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de pommes coupées en quatre
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 260.3 kcal / 1087.2 kJ
- Protein
- 5.3 g
- Tuk
- 15.7 g
- Sacharidy
- 24.2 g
- Vláknina
- 41.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1hod. 5min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Salade de pommes de terre grenaille aux salicornes
1hod.
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Salade de pâtes au thon et aux olives
25min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45min
Salade de riz, petits pois et radis
35min