Zařízení & příslušenství
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
Příprava 30min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
La marinade à l'huile d'épice suya
-
50 g de cacahuètes grillées non salées
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe d'épices à chili
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile végétale
Poisson, riz et salade
-
2 dorades grises entières, vidées et nettoyées (max. 38 cm de long, env. 1200 g au total)
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
200 g de riz long type basmati
-
100 g d'oignons coupés en quartiers, puis en tranches (env. 5 mm)
-
400 g de tomates coupées en morceaux (env. 2 cm)
-
1 piment jalapeño frais (volitelně) coupé en rondelles (env. 2 mm)
-
½ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1910.1 mg
Protein
48.1 g
Kalorie
2526.9 kJ /
604 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
4.6 g
Nasycený tuk
2.7 g
Sacharidy
53 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bibimbap végétarien
1hod.
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50min.
Poulpe piquant et riz
25min.
Côtelettes d'agneau à la crème
3hod.
Burger de bahn mi à la vapeur avec cornichons de carotte
45min.
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1hod.
Dorade royale à l'huile épicée
25min.
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1hod.
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1hod.
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards
1hod. 50min.
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
1hod. 40min.
Bagels halloumi et avocat
2hod. 35min.