Kompatibilní verze
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
La marinade à l'huile d'épice suya
- 50 g de cacahuètes grillées non salées
- 1 c. à café de poivre moulu
- 1 c. à soupe de thym déshydraté
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 1 c. à soupe d'ail en poudre
- 1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- ½ c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de sel
- 50 g d'huile végétale
Poisson, riz et salade
- 2 dorades grises entières, vidées et nettoyées (max. 38 cm de long, env. 1200 g au total)
- 2 brins de romarin frais
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 200 g de riz long, type basmati
- 100 g d'oignons, coupés en quartiers, puis en tranches (env. 5 mm)
- 400 g de tomates, coupées en morceaux (env. 2 cm)
- 1 piment jalapeño frais, coupé en rondelles (env. 2 mm)
- ½ c. à café de poivre moulu
- 2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3
c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
nebo 3 c. à soupe de feuilles de persil frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2526.9 kJ / 604 kcal
- Protein
- 48.1 g
- Sacharidy
- 53 g
- Tuk
- 22 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Sodík
- 1910.1 mg
Alternativní recepty
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Mélange pour marinade de poulet ou pour assaisonner
5 min
Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang
7 Std. 30 Min
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
45 min
Pilons de poulet laqués à la mangue
55min
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1h 35min
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1h 10min
Poisson à la thaïe
1 godz.
Poulet à la jamaïcaine
1h 40min
Poulet mariné cuit sur la braise
12h
Bouchées d'agneau épicé turc
1h 30min
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min