
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g courgettes
- 100 g carrots
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 25 g unsalted butter diced
- 75 g white wine
- 1 lemon 10 g juice and 2 pieces of thin peelings of skin only (2-3 cm)
- 2 sprigs fresh thyme
- 1 fresh bay leaf
- 4 white fish fillets skinless, boneless (e.g. haddock or cod, approx. 100 g each)
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 500 g boiling water
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 193 kcal / 805 kJ
- Protein
- 19.6 g
- Tuk
- 11.2 g
- Sacharidy
- 3.5 g
Alternativní recepty
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min
Cod with citrus butter
50min
Veracruz Fish
30min
Tomato basil chicken stew
35min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min
Cod with citrus butter
50min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1hod.
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Tomato and Basil Chicken Stew
35min
Cod with Pistachio and Couscous
30min