Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g onions, quartered
- 10 g olive oil
- 200 g red lentils, rinsed
- 1300 g water, cold
-
2
chicken stock cubes (for 0.5 l each)
nebo 2 vegetable stock cubes (for 0.5 l each) - 150 g fresh baby spinach
- ½ - 1 lemon, juice only, to taste
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 595 kJ / 141 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Sacharidy
- 18.5 g
- Tuk
- 2.8 g
Alternativní recepty
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 Min
Red Lentil Soup
40 min
Quinoa Broth
35min
Iranian Vegetable Stew
1h 30 min
Creamy White Beans and Leeks
20min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35min
Chickpea soup with spinach
40 min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Spinach and Parmesan Soup
45min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min