Frango ao vapor com manteiga picante de coentros
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Frango ao vapor com manteiga picante de coentros
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Suroviny

  • 60 g manteiga à temperatura ambiente
  • 1 malagueta fresca s/ sementes
    nebo ½ c. chá de piripíri em pó
  • 5 g coentros, só as folhas
  • 4 peitos de frango (180 g cada aprox.)
  • Sal q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • 500 g água
Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
1343.7 kJ / 321.2 kcal
Protein
39.5 g
Sacharidy
1.1 g
Tuk
16.8 g
Nasycený tuk
8.8 g
Vláknina
0.2 g
Sodík
86.6 mg

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