Poulet au basilic et aux épinards

Poulet au basilic et aux épinards

4.4 40 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 5min.

4 portions

Suroviny

15 feuilles de basilic frais
20 g d'huile d'olive
600 g de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
7 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
350 g de lait
150 g d'épinards frais
180 g de pommes pelées et coupées en quatre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 37.2 g

Kalorie 1268.5 kJ / 302 kcal

Tuk 12.8 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 9.8 g

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