Curry d'agneau aux petits pois, mangue, banane et pistaches

Name: Curry d'agneau aux petits pois, mangue, banane et pistaches
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 500 g d'eau; 400 g de petits pois frais; 2 gousses d'ail; 1 gros oignon; 20 g d'huile neutre; 600 g d'épaule d'agneau désossée; 1 c. à soupe de curry en poudre; 500 g de lait de coco; 1 banane; 1 mangue; du sel; du poivre moulu; 2 c. à soupe de pistaches, décortiquées, émondées et non salées

4.2 ( 12 hodnocení )

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 1hod. 30min

Počet porcí 4 portions

Suroviny

500 g d'eau
400 g de petits pois frais écossés
2 gousses d'ail
1 gros oignon coupé en quatre
20 g d'huile neutre
600 g d'épaule d'agneau désossée détaillée en gros cubes
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de lait de coco
1 banane détaillée en cubes
1 mangue détaillée en cubes
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées, émondées et non salées hachées grossièrement au couteau

Nutriční hodnoty: na 1 portion
Kalorie: 999.8 kcal / 4151.5 kJ
Protein: 36.5 g
Tuk: 78 g
Sacharidy: 38 g
Vláknina: 10.8 g
Nasycený tuk: 43.3 g
Sodík: 518.3 mg