藜麥鮪魚腰果醬沙拉

藜麥鮪魚腰果醬沙拉

4.3 6 rating

Příprava 10min.

Celkový 45min.

2 人份

Suroviny

藜麥洗淨，瀝乾
80 克
罐裝鮪魚瀝乾水份
185 克
水
550 克
板豆腐切塊(約2公分)
100 克
無鹽烤腰果
40 克
檸檬汁
10 克
蘋果醋
15 克
黑糖
10 克
葡萄籽油
30 克
鹽
½ 茶匙
奶油萵苣
50 克
小黃瓜去籽，切絲
20 克
洋蔥切絲
30 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 22.9 g

Kalorie 1776.4 kJ / 425 kcal

Tuk 27.3 g

Vláknina 3.4 g

Sacharidy 24.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

運動後補給 10 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

焦糖蘋果餡

焦糖蘋果餡

30min.

馬鈴薯牛肝菌濃湯

馬鈴薯牛肝菌濃湯

Žádné hodnocení

開陽白菜

開陽白菜

35min.

普羅旺斯燉菜

普羅旺斯燉菜

40min.

冰梅壽司薑

冰梅壽司薑

24hod. 35min.

南瓜藜麥溫沙拉

南瓜藜麥溫沙拉

55min.

黑糖香蕉法式吐司

黑糖香蕉法式吐司

25min.

酸辣雞絲米線沙拉

酸辣雞絲米線沙拉

30min.

松露野菇燉飯

松露野菇燉飯

35min.

西班牙蕃茄烤蛋盅

西班牙蕃茄烤蛋盅

40min.

薑燒柚子杏鮑菇

薑燒柚子杏鮑菇

8hod. 20min.

金沙竹筍

金沙竹筍

25min.