Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

4.4 5 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 porsiyon

Suroviny

Somon, havuç ve taze fasulye

toz acı kırmızı biber
½ - 1 tk
tuz
1 tk
toz muskat
1 tutam
toz beyaz biber
2 tutam
derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
4
havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
200 g
taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş
250 g

Mango sosu

olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
250 g
brendi
50 g
köri tozu
1 tk
su
300 g
krema
100 g
yoğurt
120 g
tuz
1 tutam
toz beyaz biber
1 tutam
maydanoz yaprağı, taze (volitelně) süslemek için
1 dal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 37 g

Kalorie 2144 kJ / 513 kcal

Tuk 28 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Her Katında Ayrı Lezzet 72 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Vişneli Clafoutis

50 λεπτ.

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1ωρ.

Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)

15 λεπτ.

Karamel Sos

1ωρ. 30 λεπτ.

Somon ve Rezeneli Risotto

25 λεπτ.

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1ωρ. 40 λεπτ.

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

35 λεπτ.

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50 λεπτ.

Rokforlu ve etli pırasa çorbası

30 λεπτ.

Bearnez Sos

15 λεπτ.

Glütensiz Pandispanya

1ωρ. 30 λεπτ.

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 λεπτ.