Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
TM6 TM5

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

5.0 ( 3 hodnocení )

Suroviny

Somon, havuç ve taze fasulye

  • ½ - 1 tk toz acı kırmızı biber
  • 1 tk tuz
  • 1 tutam toz muskat
  • 2 tutam toz beyaz biber
  • 4 derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
  • 200 g havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
  • 250 g taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş

Mango sosu

  • 250 g olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
  • 50 g brendi
  • 1 tk köri tozu
  • 300 g su
  • 100 g krema
  • 120 g yoğurt
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam toz beyaz biber
  • 1 dal maydanoz yaprağı süslemek için (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 porsiyon
Kalorie
513 kcal / 2144 kJ
Protein
37 g
Tuk
28 g
Sacharidy
18 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty