Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

4.8 9 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 35min
4 porsiyon

Suroviny

  • taze biberiye sadece yaprakları
    2 dal
  • taze kekik sadece yaprakları
    2 dal
  • maydanoz
    3 dal
  • diş sarımsak
    2
  • taze soğan parçalara bölünmüş
    70 g
  • limonun kabuğu rendelenmiş
    ½
  • kurutulmuş domates, yağ içinde
    9 adet
  • tuz damak tadına göre
    1 tk
  • beyaz biber, toz damak tadına göre
    ½ tk
  • bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi
    220 g
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)
    4 adet
    4 adet derisiz dondurulmuş somon fileto, (her biri yakl. 125 gr)
  • tuz
    1 tutam
  • toz karabiber
    1 tutam
  • su sıcak
    500 g
  • zeytinyağı
    10 g
  • ev yapımı sebze bulyon
    1 tepeleme tk
    1 küp sebze bulyon (0.5 l için), parçalanmış

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Kalorie 460 kcal / 1924 kJ
Protein 32 g
Tuk 18 g
Sacharidy 41 g
Vláknina 4 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...