Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g queijo parmesão
- 2 ovos
- 4 claras de ovo
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola
- 40 g azeite
- 220 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 3 dentes de alho
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 2 c. chá de folhas de tomilho
- 500 g água
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 267 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 2 g
- Tuk
- 20 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Fusilli com legumes e nozes
40 min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 min
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50 menit
Hambúrgueres de curgete
45 Min
Cogumelos salteados
20 min
Fritata de grelos
45 Min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2j
Carbonara com couve
35 Min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25 min
Salada de quinoa em folhas de alface
30 min
Beringiza = beringela + piza
45 Min
Omeleta de espargos com tomate
35 Min