Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 44 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 doses

Suroviny

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 20 g

Kalorie 0 kJ / 267 kcal

Tuk 20 g

Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

30.Trinta.30 90 recepty/-ů
Portugalsko

Cozinha Vegetariana 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 min

Massa integral com legumes salteados

35 min

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20 min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 h

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min

Massa com cogumelos e bacon

50 min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1 h

Omeleta de espargos com tomate

35 min

Fusilli com legumes e nozes

40 min