Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 122 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

4 porcje

Suroviny

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 29.2 g

Kalorie 811.2 kJ / 193.8 kcal

Tuk 2.8 g

Vláknina 1.6 g

Sacharidy 13.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

OBIAD 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

35min.

Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

45min.

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

45min.

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30min.

Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy

40min.

Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami

1hod.

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35min.

Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem

15min.

Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym

45min.

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50min.

Ryba z warzywami na parze

1hod. 15min.

Ryba na parze z zielonym purée

50min.