Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 35 g
- Tuk
- 29 g
- Vláknina
- 12.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 Min
Smoothie tropicale
15 Min
Pink bowl
30 Min
Smoothie avocado e frutto della passione
15 Min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Smoothie di pesche nettarine
10 Min
Smoothie bowl alla melagrana
20 min
Smoothie avocado ed ananas
10 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min