![Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B771DD8A-B8FD-43C0-8021-3F0A653519AB/Derivates/5d7f92b5-3e21-4514-ac61-3fb9cb3b2a98.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
130
g wiśni, świeżych, bez pestek
nebo 130 g wiśni, mrożonych, bez pestek - 400 g grejpfruta, pokrojonego na kawałki
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 20 g syropu z agawy
-
70
g napoju migdałowego
nebo 70 g napoju owsianego - 1 łyżka siemienia lnianego złotego, do dekoracji
- 2 łyżki surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji
- 3 łyżki musli, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1545 kJ / 369 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 53 g
- Tuk
- 8 g
- Vláknina
- 13.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 Min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Smoothie bowl z jagodami acai
10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 godz. 10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z mango i banana
10min