Zařízení & příslušenství
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Příprava 15min.
Celkový 13hod. 10min.
4 porcje
Suroviny
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
11.1 g
Kalorie
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Tuk
13.6 g
Vláknina
8.1 g
Sacharidy
41.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
PEŁNE ZDROWIA
60 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1hod.
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min.
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min.
Pudding chia z galaretką borówkową
2hod. 15min.
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10hod. 30min.
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14hod. 15min.
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1hod. 15min.
Pudding chia z musem jabłkowym
8hod. 15min.
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4hod. 20min.
Migdałowy pudding z chia
15min.
Pudding czekoladowy z chia
20min.
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min.