Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

4.3 91 rating
Příprava 15min.
Celkový 13hod. 10min.
4 porcje

Suroviny

  • 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
  • 15 g nasion chia Melvit
  • 200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
    200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 50 g masła orzechowego
  • 50 - 70 g syropu klonowego
    50 - 70 g syropu z agawy
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
  • owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 11.1 g
Kalorie 1287.8 kJ / 307.6 kcal
Tuk 13.6 g
Vláknina 8.1 g
Sacharidy 41.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...