Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4.4 37 rating
Příprava 20min.
Celkový 4hod. 50min.
6 porcji

Suroviny

Chipsy z siemienia lnianego
  • 230 g siemienia lnianego złotego
    230 g siemienia lnianego brązowego
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 400 g pomidorów, z puszki
    400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki
  • 50 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
  • 100 g wody
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
  • 2 ząbki czosnku
  • 100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 100 g jogurtu typu greckiego
  • ½ łyżeczki soli

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 402.8 mg
Protein 12.5 g
Kalorie 1133.2 kJ / 270.7 kcal
Tuk 25.8 g
Vláknina 5 g
Nasycený tuk 2.2 g
Sacharidy 15.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...