Zařízení & příslušenství
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Příprava 20min.
Celkový 4hod. 50min.
6 porcji
Suroviny
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
402.8 mg
Protein
12.5 g
Kalorie
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Tuk
25.8 g
Vláknina
5 g
Nasycený tuk
2.2 g
Sacharidy
15.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1hod. 15min.
Zielony rosół kolagenowy
7hod. 15min.
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1hod. 45min.
Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy
55min.
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min.
Chrupki z ciecierzycy
13hod. 45min.
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3hod. 30min.
Omlet z jarmużem
35min.
Bananowe kulki mocy
20min.
Chrupkie pieczywo orzechowe
1hod. 50min.
Chrupkie pieczywo
40min.
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2hod. 30min.