Zařízení & příslušenství
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Příprava 20min.
Celkový 4hod. 50min.
6 porcji
Suroviny
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
402.8 mg
Protein
12.5 g
Kalorie
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Tuk
25.8 g
Vláknina
5 g
Nasycený tuk
2.2 g
Sacharidy
15.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Wegańskie „masło”
2 godz.
Podpłomyk z rabarbarem i gorgonzolą
1 godz.
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25 min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20 min
Korzenne mleko daktylowe
20 min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 min
Ryżowy pudding z herbatą
1 godz. 5 min
Smoothie rabarbarowe
1 godz. 30 min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 godz. 50 min
Sernik z ricotty z dżemem figowym
5 godz. 40 min