![Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BB064E70-47FD-411E-AD2B-7AF71D49A66D/Derivates/732e4f53-f5e3-40a8-8037-c239c513c77d.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chipsy z siemienia lnianego
-
230
g siemienia lnianego złotego
nebo 230 g siemienia lnianego brązowego - 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
-
400
g pomidorów, z puszki
nebo 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki - 50 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z oleju
- 100 g wody
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
- 2 ząbki czosnku
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 150 g czerwonych buraków, gotowanych, ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 100 g jogurtu typu greckiego
- ½ łyżeczki soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1133.2 kJ / 270.7 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Sacharidy
- 15.3 g
- Tuk
- 25.8 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 402.8 mg
Alternativní recepty
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1 Std. 20 Min
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40 min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 min
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1 Std. 30 Min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30 min
Wegański placek (farinata)
1 Std. 50 Min
Bentō śniadaniowe
40 min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1hod. 55min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Bananowe kulki mocy
20min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1 Std. 20 Min
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2h