Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Base
- 120 g batata-doce cortada em pedaços
- 75 g flocos de aveia
- 1 ovo
- 10 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho de tomate
- 800 g tomate em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cominhos
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de sal
- 5 - 10 folhas de manjericão
- 1 c. chá de orégãos
- Queijo mozarela de búfala q.b. p/ finalizar
- Cogumelos frescos laminados q.b. p/ finalizar
- Folhas de espinafres q.b. p/ finalizar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 2640 kJ / 632 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 59 g
- Tuk
- 37 g
- Vláknina
- 12 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Piza integral de legumes
1j
Pães de queijo da Sena
40 min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3sa
Miniquiches de legumes a vapor
40 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 min
Smoothie em taça com figo-da-índia
5 min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 menit
Puré de couve-flor com trufa
25 min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Scones da Sena
20 min
Banana bread sem farinha
1j 20 menit