Zařízení & příslušenství
Coconut turmeric fish curry
Příprava 15min.
Celkový 40min.
6 portions
Suroviny
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
green beans trimmed175 g
-
broccolini trimmed and cut into thirds1 bunch
-
medium raw prawns peeled and deveined12
-
sugar snap peas trimmed and cut into halves lengthways100 g
-
garlic cloves2
-
piece fresh turmeric peeled2 - 3 cm
-
olive oil2 tsp
-
fresh curry leaves12
-
coconut milk400 g
-
liquid vegetable stock (see Tips)200 g
-
coconut sugar2 tsp
-
firm white fish fillets pin boned and cut into pieces (3-4 cm)600 g
-
sea salt to season (optional - see Tips)
-
fresh coriander leaves, to serve
-
cooked rice to serve
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
35.7 g
Kalorie
2023.1 kJ /
481.7 kcal
Tuk
14.9 g
Vláknina
4.9 g
Sacharidy
48.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Wholefood child
88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland
Mohlo by se vám také líbit...
Prawn and noodle stir-fry
25 min
Miso chicken and rice
1 godz. 30 min
Miso chicken noodle soup (gut health)
30 min
Chorizo and squid stew (TM5)
5 godz. 30 min
Sweet tamarind fish with mixed vegetables
40 min
Chicken and almond stir-fry
30 min
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
45 min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min
Turmeric fish
30 min
Balti coconut fish curry
50 min
Fish pie
1 godz. 15 min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 min