Lamb and quinoa stew

Lamb and quinoa stew

4.3 44 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 portions

Suroviny

dried porcini mushrooms (see Tips)
20 g
water
350 g
brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
celery stalk cut into pieces (3 cm)
1
oil
1 tbsp
tomato paste
80 g
ground cumin
2 tsp
fresh thyme leaves only
4 sprigs
Chicken stock paste (see Tips)
1 tbsp
ground cinnamon
¼ tsp
dried bay leaf
1
carrots cut into pieces (3 cm)
200 g
lamb cut into cubes (2-3 cm)
500 - 600 g
quinoa
100 g
salt to taste
ground black pepper to taste
fresh button mushrooms cut into quarters
200 g
zucchini cut into pieces (approx. 2 cm)
170 g
frozen corn kernels
90 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 684.2 mg

Protein 27 g

Kalorie 1240.9 kJ / 295.5 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 20.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simply Delicious 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten free chicken and pear pie

2hod. 40min.

Risoni salad with artichoke and feta

25min.

Ricotta, mint and zucchini lasagne

2hod.

Chicken and roasted red capsicum sauce with rice (TM5)

4hod.

Caprese hasselback chicken

40min.

Greek lamb rolls with yoghurt dressing

40min.

Chorizo and bean winter warmer

1hod. 30min.

Spinach and cheese-filled meatloaf

1hod. 15min.

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash

1hod. 15min.

Impossible coconut pie

1hod. 30min.

Pumpkin tart

2hod. 15min.

Kumara sausage rolls

1hod. 15min.