Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 108 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 25min.

4 unidades

Suroviny

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 133.4 mg

Protein 12 g

Kalorie 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Tuk 8.8 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 43.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Joana Roque 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chocolate quente de avelã

10min.

O 1º bolo de aniversário

1hod.

Sapateira na casquinha

30min.

Nuvens de batata com bacon e ovo

1hod. 15min.

Sumo de manga e cenoura

10min.

Porco agridoce

1hod. 15min.

Peixinhos da horta

50min.

Maionese de ervas

5min.

Croquetes de atum

20min.

Pataniscas de polvo

40min.

Queques de aveia e mirtilos

35min.

Gelado de banana

5min.