Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta
4.6 104 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 25min.
4 unidades
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • ovo
    1
  • banana cortada em pedaços
    100 g
  • manteiga
    15 g
    15 g óleo de coco
  • flocos de aveia
    150 g
  • farinha de espelta
    60 g
  • leite
    150 g
    150 g bebida vegetal
  • fermento em pó p/ bolos
    1 c. chá de
  • Mel q.b. p/ servir
  • Frutos vermelhos q.b. p/ servir
  • Iogurte grego q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 133.4 mg
Protein 12 g
Kalorie 1218.3 kJ / 291.2 kcal
Tuk 8.8 g
Vláknina 6.2 g
Nasycený tuk 3.7 g
Sacharidy 43.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Joana Roque 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Papas de aveia

4.7(673)

15min.

Papas de aveia sem açúcar

4.7(64)

15min.

Papas de aveia com pera

4.8(647)

10min.

Panquecas de frutos do bosque

3.5(18)

45min.

Panquecas de aveia

3.8(131)

20min.

Panquecas de banana e aveia

3.1(294)

15min.

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

4.2(50)

8hod. 55min.

Panquecas de abóbora

4.3(89)

45min.

Panquecas integrais com requeijão

4.1(33)

30min.

Panquecas de alfarroba

4.3(53)

40min.

Queques de aveia e mirtilos

4.4(90)

35min.

Pão de banana e cacau

4.5(101)

30min.