Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
Příprava 30min.
Celkový 45min.
4 μερίδες
Suroviny
Πέστο από σπανάκι και δυόσμο
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
χυμό λάιμ1 ½ κ.σ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)200 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο (μόνο τα φύλλα)8 κλωνάρια
-
φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι¼ κ.γλ.
"Σπαγγέτι" από καρότο και κολοκυθάκι
-
νερό500 γρ.
-
κολοκυθάκια (περίπου 200 γρ.), κομμένα σαν σπαγγέτι (βλ. συμβουλή)1 - 2
-
καρότα (περίπου 200 γρ.), κομμένα σαν σπαγγέτι (βλ. συμβουλή)1 - 2
-
γλυκομπίζελα (sugar snap ή snow peas), κομμένα σε λεπτές λωρίδες100 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα σε νιφάδες, για το σερβίρισμα
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
7 g
Kalorie
1059 kJ /
252 kcal
Tuk
20.3 g
Sacharidy
7.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Υγιεινή ζωή!
22 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10min.
Κολοκυθόσουπα
35min.
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min.
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30min.
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50min.
Κρέμα μούρων
20min.
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35min.
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
Žádné hodnocení
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1hod.
Γάλα αμυγδάλου
6hod. 10min.
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1hod.
Ριζότο με παρμεζάνα
30min.