Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 205 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25hod. 20min.

16 portions

Suroviny

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.5 g

Kalorie 680.3 kJ / 162 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 2.7 g

Sacharidy 11.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Black limited edition Thermomix® 16 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2hod. 15min.

Peanut butter banana ice cream

10min.

Gluten and grain free bread rolls

1hod. 20min.

Frozen coconut Margarita

6hod. 5min.

Quinoa tabouli

12hod. 40min.

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45min.

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30min.

Zucchini banana loaf

1hod. 45min.

Banana bread (Diabetes)

1hod. 15min.

Blackberry frozen yoghurt

12hod. 5min.

Apple and date cake

1hod. 30min.

Plum and raspberry chia puddings

2hod. 30min.