Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 199 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25hod. 20min.

16 portions

Suroviny

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.5 g

Kalorie 680.3 kJ / 162 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 2.7 g

Sacharidy 11.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Black limited edition Thermomix® 16 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Frozen coconut Margarita

6h 5min

Gluten and grain free bread rolls

1h 20min

Colourful quinoa salad

40min

Quinoa tabouli

12h 40min

Peanut butter banana ice cream

10min

Minted Moscow mule cocktail

10min

Apple and date cake

1h 30min

Berry chia jam

3h 15min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30min

Zucchini lasagne

1h 30min

Zucchini banana loaf

1h 45min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45min