Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 170 g dried black beans (see Tips)
- 600 g filtered water, plus extra for soaking
- 60 g virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 100 g dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
- 3 eggs
- 30 g raw cacao powder (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 80 g coconut sugar (see Tips)
- 1 tsp gluten free baking powder
- 50 g walnuts (optional - omit for nut-free)
- raw cacao nibs, for sprinkling (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 680.3 kJ / 162 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Sacharidy
- 11.6 g
- Tuk
- 10.5 g
- Vláknina
- 2.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pumpkin pancakes
1h 35min
Blueberry blondies
55min
Coconut oat biscuits
45min
Zucchini banana loaf
1h 45min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Basic berry muffins
40min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Healthy banana bread
1h 15min