Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 184 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25hod. 20min.

16 portions

Suroviny

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.5 g

Kalorie 680.3 kJ / 162 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 2.7 g

Sacharidy 11.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Black limited edition Thermomix® 16 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Almond and blueberry breakfast muffins

50min.

Pumpkin pancakes

1hod. 35min.

Chocolate sweet potato slice

1hod. 15min.

Coconut and beetroot balls

40min.

Coconut oat biscuits

45min.

Chocolate mud muffins (gut health)

40min.

Blueberry crumble slice

1hod. 15min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.

Healthy banana bread

1hod. 15min.

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50min.

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30min.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1hod. 10min.