Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 201 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25hod. 20min.

16 portions

Suroviny

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.5 g

Kalorie 680.3 kJ / 162 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 2.7 g

Sacharidy 11.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Black limited edition Thermomix® 16 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Peanut butter banana ice cream

10 min

Berry chia jam

3 h 15 min

Gluten and grain free bread rolls

1 h 20 min

Blackberry frozen yoghurt

12 h 5 min

Frozen coconut Margarita

6 h 5 min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 min

Everyday protein shake

5 min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45 min

Zucchini banana loaf

1 h 45 min

Daily green smoothie

10 min

Quinoa tabouli

12 h 40 min

Colourful quinoa salad

40 min