Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 186 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25hod. 20min.

16 portions

Suroviny

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.5 g

Kalorie 680.3 kJ / 162 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 2.7 g

Sacharidy 11.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Black limited edition Thermomix® 16 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Chocolate zucchini mini loaves

1hod. 30min.

Chocolate sweet potato slice

1hod. 15min.

Apricot and carrot bliss balls

1hod. 20min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50min.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1hod. 10min.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1hod. 25min.

Cranberry and coconut toasted cereal

50min.

Carrot cake bliss balls

40min.

Healthy banana bread

1hod. 15min.

Coconut oat biscuits

45min.

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30min.