Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 176 rating

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

24 portions

Suroviny

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 32 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 595.4 kJ / 141.8 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 5.1 g

Sacharidy 9.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45min.

Five seed energy bars

Five seed energy bars

1hod. 45min.

Pumpkin and turmeric loaf

Pumpkin and turmeric loaf

1hod. 50min.

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1hod. 15min.

Gluten free fruit and nut loaf

Gluten free fruit and nut loaf

55min.

Carrot poppy seed muffins

Carrot poppy seed muffins

1hod. 15min.

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25hod. 20min.

Coconut and beetroot balls

Coconut and beetroot balls

40min.

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2hod. 30min.

Apricot macadamia biscuits

Apricot macadamia biscuits

40min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40min.