Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 191 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

24 portions

Suroviny

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 32 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 595.4 kJ / 141.8 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 5.1 g

Sacharidy 9.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pizza dough with a trio of toppings

2hod. 10min.

Warm Mediterranean couscous salad

30min.

Sultana, apple and custard pastries

2hod. 40min.

Cream cheese spread with radishes

5min.

Sausage ragu with orecchiette

1hod.

Gluten free gingerbread cookies

2hod. 35min.

Gluten free birthday sponge cake

1hod. 10min.

Chocolate truffle cake

2hod. 15min.

Gluten free pizza base

35min.

Risotto with lemon, thyme and feta

30min.

Zucchini slice

45min.

Hearty seven vegetable soup

30min.