Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 192 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

24 portions

Suroviny

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 32 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 595.4 kJ / 141.8 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 5.1 g

Sacharidy 9.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Toddler friendly granola bars (12 months)

30min

Warm Mediterranean couscous salad

30min

Warming porridge (Skinnymixers)

15min

Healthy biscuits

35min

Healthy chocolate mousse

10min

Coconut and beetroot balls

40min

Spinach and feta muffins

40min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2h 30min

Coconut oat biscuits

45min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35min

Homemade toasted muesli

30min