Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g coconut oil plus extra for greasing
- 130 g almonds
- 70 g cashews
- 250 g pitted dates
- 60 g desiccated coconut
- 20 g cocoa powder plus extra for dusting
- ¼ tsp sea salt
- 20 g pure maple syrup
- 1 tbsp slivered almonds for garnishing (optional)
- 1 tbsp goji berries for garnishing (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 141.8 kcal / 595.4 kJ
- Protein
- 2.5 g
- Tuk
- 10.1 g
- Sacharidy
- 9.6 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Nasycený tuk
- 5.1 g
- Sodík
- 32 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chia coconut bread
2 Std. 40 Min
Chocolate fruit and nut squares
1 Std. 10 Min
Chocolate energy bars
1 Std.
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min
Berry coconut cashew bars
2 Std. 40 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min
Coconut and beetroot balls
40 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min