Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 178 rating

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

24 portions

Suroviny

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 32 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 595.4 kJ / 141.8 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 5.1 g

Sacharidy 9.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Berry coconut cashew bars

2hod. 40min.

Chia coconut bread

2hod. 40min.

Breakfast bars

40min.

Breakfast bars

1hod. 10min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.

Zucchini slice

45min.

Coconut oat biscuits

45min.

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55min.

Chocolate energy bars

1hod.

Five seed energy bars

1hod. 45min.

Healthy biscuits

35min.

Carrot cake bliss balls

40min.