Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 184 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

24 portions

Suroviny

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 32 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 595.4 kJ / 141.8 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 5.1 g

Sacharidy 9.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Berry coconut cashew bars

2 Std. 40 Min

Five seed energy bars

1 Std. 45 Min

Apricot macadamia biscuits

40 Min

Coconut oat biscuits

45 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Hazelnut crunch bliss balls

40 Min

Carrot cake bliss balls

40 Min

Healthy biscuits

35 Min

Cranberry and coconut toasted cereal

50 Min

Chocolate energy bars

1 Std.

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Coconut and beetroot balls

40 Min