Zucchini banana loaf
TM6 TM5 TM31

Zucchini banana loaf

4.5 (122 hodnocení)

Suroviny

  • 120 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
  • 180 g zucchini, trimmed and cut into pieces
  • 60 g pecans
  • 80 g hazelnuts, skins on
  • 1 sprig fresh rosemary, leaves only (approx. 1 tsp) (optional)
  • 200 g ripe bananas, broken into pieces
  • 130 g pitted Medjool dates
  • 3 eggs
  • 40 g honey
  • 60 g brown sugar (see Tips)
  • 40 g almond milk (see Tips)
  • 290 g spelt flour
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tbsp baking powder

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
1855.9 kJ / 441.9 kcal
Protein
10.2 g
Sacharidy
41.6 g
Tuk
25.6 g
Nasycený tuk
14 g
Vláknina
5.8 g
Sodík
158.7 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty