Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g extra virgin coconut oil plus extra for greasing
- 180 g zucchini trimmed and cut into pieces
- 60 g pecans
- 80 g hazelnuts skins on
- 1 sprig fresh rosemary leaves only (approx. 1 tsp) (optional)
- 200 g ripe bananas broken into pieces
- 130 g pitted Medjool dates
- 3 eggs
- 40 g honey
- 60 g brown sugar (see Tips)
- 40 g almond milk (see Tips)
- 290 g spelt flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tbsp baking powder
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 441.9 kcal / 1855.9 kJ
- Protein
- 10.2 g
- Tuk
- 25.6 g
- Sacharidy
- 41.6 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Nasycený tuk
- 14 g
- Sodík
- 158.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Apricot and carrot bliss balls
1hod. 20min
Healthy biscuits
35min
Blueberry crumble slice
1hod. 15min
Coconut oat biscuits
45min
Zucchini slice
45min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1hod. 45min
Pumpkin loaf
1hod. 45min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25hod. 20min
Chocolate sweet potato slice
1hod. 15min
Banana, walnut and date loaf
55min
Apple cinnamon muffins
40min
Healthy banana bread
1hod. 15min