Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 180 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 60 g pecans
- 80 g hazelnuts, skins on
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only (approx. 1 tsp) (optional)
- 200 g ripe bananas, broken into pieces
- 130 g pitted Medjool dates
- 3 eggs
- 40 g honey
- 60 g brown sugar (see Tips)
- 40 g almond milk (see Tips)
- 290 g spelt flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tbsp baking powder
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1855.9 kJ / 441.9 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Sacharidy
- 41.6 g
- Tuk
- 25.6 g
- Nasycený tuk
- 14 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 158.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Banana, walnut and date loaf
55 Min
Zucchini pistachio loaf
1h 30min
Apple cinnamon muffins
40min
Carrot poppy seed muffins
1 Std. 15 Min
Pumpkin loaf
1 Std. 45 Min
Basic berry muffins
40min
Coconut oat biscuits
45 Min
Healthy biscuits
35min