Pełne zdrowia – menu na Thermomix® to 60 przepisów przygotowanych przez Darię Ładochę na zdrowe posiłki przez cały dzień. Sezonowe, bogate w pełnowartościowe produkty i zgodne z obowiązującymi trendami kulinarnymi.
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2hod. 10min.
Migdałowa quinoa z owocami
30min.
Owsianka z marchewką i daktylami
20min.
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min.
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1hod. 20min.
Puszyste japońskie naleśniki z cukrem pudrem i owocami
50min.
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45min.
Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym
45min.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1hod. 5min.
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1hod. 10min.
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1hod. 20min.
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1hod. 20min.
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1hod.
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1hod.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13hod. 50min.
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min.
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2hod. 20min.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1hod. 45min.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15hod.
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2hod.
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1hod.
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1hod. 35min.
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min.
Jaglane batony z migdałami
4hod. 20min.
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min.
Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami
1hod. 20min.
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13hod. 10min.
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2hod.
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1hod. 45min.
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10hod. 30min.
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15hod. 10min.
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min.
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min.
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1hod.
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min.
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2hod.
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1hod. 10min.
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1hod. 15min.
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1hod. 20min.
Fasolotto z kalafiorem
13hod. 55min.
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1hod. 35min.
Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem
1hod. 50min.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13hod. 35min.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1hod. 10min.
Otrębowe bułki z oregano
1hod. 30min.
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1hod. 30min.
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2hod. 20min.
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min.
Wegański placek (farinata)
1hod. 50min.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1hod. 55min.
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min.
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1hod. 50min.
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1hod. 25min.
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min.
Kukurydziany biszkopt z owocami
1hod.
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1hod.
Tarta z czekoladowym kremem mascarpone i malinami
4hod. 10min.
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2hod. 15min.
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1hod. 35min.
