Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
- 4 - 5 getrocknete Datteln, entsteint in Stücken
- 500 g Wasser
- 30 g Haferflocken
- 20 g Kokosflocken
- 1 Banane reif, in Stücken
- 1 Apfel entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 490 kcal / 2052 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 84 g
- Vláknina
- 13 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 16 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mandelporridge
15min
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35min
Cashew-Erdbeerflip
10min
Frühstück im Glas
5min
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Warme Honigmilch
10min
Gebackener Frühstücksauflauf
1hod.
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Heiße Banane
10min
Schnelles warmes Müsli
10min
Schokoporridge
15min