Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück
4.0 63 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 50min.
1 Portion
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Couscous
    50 g
  • Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
    1
  • Studentenfutter
    20 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    ½ TL
  • Wasser
    180 g
    180 g Pflanzendrink
  • Kurkuma, gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • Lebkuchengewürz
    1 Msp.
  • Granatapfelkerne
    2 EL
    2 EL frische Beeren, gemischt
  • Hanfsamen
    1 EL
  • Naturjoghurt
    2 - 3 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 123 mg
Protein 15 g
Kalorie 1823 kJ / 436 kcal
Tuk 16 g
Vláknina 9 g
Nasycený tuk 5 g
Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Alles Apfel 9 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Red Energy Boost

3.6(37)

15min

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

3.7(30)

4h 20min

Veganes Lebkuchen-Trifle mit Kirschen

4.4(35)

20min

Warmer Power-Müsli-Drink

4.0(69)

10min

Bananen-Nuss-Eis mit Datteln

4.3(53)

6h 20min

Gerstenporridge

4.4(20)

25min

Proteinriegel

4.1(31)

2h

Basen-Müsli

4.4(71)

10min

Haferflocken-Karotten-Busserl

4.2(81)

55min

Sommerporridge

4.5(56)

25min

Rote Rüben-Himbeer-Smoothie

4.3(15)

5min

Gebackener Frühstücksauflauf

4.4(171)

1h