Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0 52 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

1 Portion

Suroviny

Couscous
50 g
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
1
Studentenfutter
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Wasser
180 g
180 g Pflanzendrink
Kurkuma, gemahlen
1 - 2 Prisen
Lebkuchengewürz
1 Msp.
Granatapfelkerne
2 EL
2 EL frische Beeren, gemischt
Hanfsamen
1 EL
Naturjoghurt
2 - 3 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 123 mg

Protein 15 g

Kalorie 1823 kJ / 436 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Alles Apfel 9 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Sommerporridge

Sommerporridge

25min.

Gerstenporridge

Gerstenporridge

25min.

Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

30min.

Mandelporridge

Mandelporridge

15min.

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30min.

Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück

10min.

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20min.

Schnelles Trinkmüsli

Schnelles Trinkmüsli

5min.

Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

1hod.

Warmer Power-Müsli-Drink

Warmer Power-Müsli-Drink

10min.

Schnelles warmes Müsli

Schnelles warmes Müsli

10min.

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

20min.