Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Haferflocken
-
2
TL Lebkuchengewürz
nebo 2 TL Zimt, gemahlen - 80 g Proteinpulver z.B. Hanfprotein
- 50 g Walnüsse
- 30 g Datteln entkernt, halbiert
- 20 g Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
- 3 Eiklar
- 200 g Milch
- 100 g dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
- 50 g Hanfsamen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 192 kcal / 802 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 17 g
- Vláknina
- 3 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 37 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)
1hod. 20min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe (histaminfreundlich)
30min
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
45min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3hod. 40min
Mohnecken
1hod. 40min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1hod. 20min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30min
Fruchtleder Himbeer-Heidelbeer
7hod. 15min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4hod. 20min
High Protein Brot (glutenfrei)
9hod. 30min