Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
TM6 TM5

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

4.7 ( 9 hodnocení )

Suroviny

  • 4 diş sarımsak
  • 2 - 3 tk tuz
  • 3 yk zeytinyağı
  • 8 dilim dana bonfile (her biri 100 g)
  • 500 g su
  • 700 g patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 180 g kuşkonmaz gerekiyorsa saplarının odunsu kısımları kesilmiş
  • 4 tk bal
  • 2 yk hardal
  • 2 tk soya sosu
  • 2 - 3 tutam toz karabiber
  • 5 - 10 g frenk soğanı ince kıyılmış
  • 15 - 25 g tereyağı parçalara bölünmüş

Nutriční hodnoty
na 1 porsiyon
Kalorie
566 kcal / 2369 kJ
Protein
45.5 g
Tuk
26 g
Sacharidy
33.5 g
Vláknina
4 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty