Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.5 4 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

6 porsiyon

Suroviny

limonun kabuğu sadece sarı kısımları
½
diş sarımsak
1
pul biber
2 tutam
zeytinyağı
60 g
su
1200 g
tuz
1 ½ tk
kinoa
100 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
2 dilim
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
160 g
kırmızı soğan ikiye bölünmüş
50 g
salatalık parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
beyaz peynir parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
8 - 9 dal
hardal
1 tk
sirke
1 yk
toz karabiber
2 tutam
domates parçalara bölünmüş (2 cm)
300 g
avokado dilimlenmiş
1
kale lahanası ince dilimlenmiş
100 g
100 g mini ıspanak, ince dilimlenmiş
kabak çekirdeği içi (volitelně)
1 yk
kurutulmuş yaban mersini (volitelně)
2 yk
beyaz peynir küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 29 g

Kalorie 2238 kJ / 534 kcal

Tuk 37 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Glütensiz lezzetler 35 recepty/-ů
Turecko

Her Katında Ayrı Lezzet 72 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35min.

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1hod.

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24hod. 10min.

Guacamole

15min.

Katıklı Kabak Dolması

1hod. 10min.

Enerji veren shake

10min.

Sağlıklı Shake

10min.

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35min.

Körili Tavuklu Wrap

50min.

Çilekli Yulaf Lapası

20min.

Enerji Veren Smoothie

10min.

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30min.