Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.6 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 porsiyon

Suroviny

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 36 g

Kalorie 1703 kJ / 407 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 4.8 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 recepty/-ů
Turecko

Fit ve Lezzetli 18 recepty/-ů
Turecko

Kolay Fikirler 200 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 min

Domatesli ve Biberli Makarna

30 min

Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto

35 min

White Russian

5 min

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1 h 50 min

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

1 h

Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart

No ratings

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

1 h

Hellimli Pancar Salatası

20 min

Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus

55 min

Linzer Turta

50 min

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1 h