
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Portakallı Somon
- 5 g zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
- 1 yk portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
- 30 g taze sıkılmış portakal suyu
- 40 g soya sosu
- 2 diş sarımsak
- 600 g somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
- 5 filiz kekik, taze
- ½ portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
Brokoli Kuskus
- 550 g brokoli çiçeklerine ayrılmış
- 1 diş sarımsak
- 20 g zeytinyağı
- 10 g tereyağı
- 1 tk toz tatlı kırmızı biber
- ½ tk tuz
- 1 tutam karabiber
- 50 g su
- Nutriční hodnoty
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 407 kcal / 1703 kJ
- Protein
- 36 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 8 g
- Vláknina
- 4.8 g
Alternativní recepty
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20min
Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici
15min
Karamelize Soğan (400-500 g)
25min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1hod.
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Sarımsaklı Salata Sosu
5min
Sebze Bulyon
1hod.
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu
5min
Hurmalı Enerji Barları
1hod. 10min
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1hod.
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40min